Всем доброго настроения!
Остановить бег и пойти шагом - достаточно трудно. Для начала нужно увидеть, что ты бежишь (или идешь, стоишь). Научится видеть себя со стороны - трудно (я про себя).
Думаю для этого нужен наставник, либо стрессовая ситуация (я опять про себя - инфаркт).
Смотрю на свои...