Список задач я всегда составляю на текущий день, потом с удовольствием зачеркиваю, что сделано, и хвалю себя, что сделала все, что было запланировано. Это мотивирует не отвлекаться на ненужные мелочи, которых в списке нет. Даже в магазин хожу со списком, чтобы ничего не забыть.Компьютер чищу...