я когда только начинаю чувствовать усталость, то встаю и начинаю делать зарядку.
Начинаю с разминки, растяжку, потом приседаю, отжимаюсь. Потом прыгаю или бег на месте. Нужно прям разогнать кровь и после такого, сразу энергия восполняется и работоспособность увеличивается.
Я эту фишку взял у...